Nina:
I love adding greens to my diet, and broccolini are a terrific find. If you get a bit tired of the same old spinach and other leafy greens, this is a...
I nostri chef hanno creato questa ricetta fantastica, semplice quanto gustosa, che vede protagonisti i broccolini (o cime di rapa), pronta per essere preparata e divorata.
I broccolini hanno un amarezza ed una succosità decisamente unici, che li rende uno degli ingredienti più amati del paese, da nord a sud.
Ecco quindi un piatto vegetariano, facilissimo da preparare, leggero ma interessnte e pieno di gusto.
I segreti di questa ricetta sono le cime di rapa freschissime e di stagione, dei fiocchi di peperoncino, olio extra vergine di oliva di buona qualità, e poco altro.
Dopo aver assaggiato questo piatto, lo vorrete utiilizzare in molti modi: come antipasto o contorno per una fettina di carne, come sugo per la pasta, o semplicemente come spuntino vegetariano, caldo ed appetitoso.
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Filippo Bartolotta
per 4 persone
Passo
1
Di 2
Portare a ebollizione una grande pentola con acqua salata. Mettere i broccolini nell'acqua e cuocerli velocemente (scottandoli), in modo che il broccolo sia ancora duro. I gambi devono essersi ammorbiditi un po'.
Togliere dal fuoco e scolare bene. Quando si sono raffreddati abbastanza da poterli maneggiare, mettere i broccolini sul tagliere e, con un coltello affilato o una mezza luna, tritarli grossolanamente. .
Passo
2
Di 2
Quando il broccolo è stato tritato e raffreddato, ricoprire il fondo di un tegame con abbondante olio extravergine d'oliva e riscaldare. Spaccare gli spicchi d'aglio, eliminando la pelle. Tagliare ogni spicchio a metà, mettere da parte.
Quando l'olio è luccicante, aggiungere l'aglio e un pizzico di fiocchi di peperoncino rosso. Lasciare rosolare leggermente l'aglio, aggiungendo i broccoli in padella. Aggiustare di sale e completare la cottura a fuoco medio. Il tempo di cottura dovrebbe essere al massimo di 10 minuti - se volete continuare la cottura un po' più a lungo, assicuratevi che il fuoco sia basso.
Servire caldo.
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Filippo Bartolotta
Lo 'Storia di Famiglia' è un Chianti Classico, sicuramente uno tra i più amati vini prodotti dall'azienda Cecchi e nel panorama nazionale
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Vedi prodottoNina Monday 20th of April 2020
Spicy and nutritious
I love adding greens to my diet, and broccolini are a terrific find. If you get a bit tired of the same old spinach and other leafy greens, this is a terrific one to incorporate - the spicy chili really adds that missing depth some of the other prep methods offer.